los beneficios para la salud que desconocía de la fresa

De vez en cuando es aconsejable consumir fresa ya que está comprobado que esta fruta aporta muchos beneficios al organismo.

Las fresas son una excelente fuente de vitaminas C, nos ayudan a prevenir muchas enfermedades, nos aportan una gran cantidad de minerales y nutrientes necesarios para el diario vivir. Los médicos recomiendan comer mucha fruta en horas de la mañana ya que nos aportan una gran cantidad de energía que nos ayudaran a inicial nuestro día con buen ánimo.

También el limón contiene muchas vitaminas C, un jugo de fresa con limón es una de las mejores combinaciones para aumentar la defensa. Los médicos consideran que la fresa protege nuestro organismo contra el cáncer, esto se debe a que son ricas en vitamina C y B, así como de beta caroteno (vitamina A proveniente del reino vegetal). Consumir fresa evita la anemia y la artritis. También nos ayudan a prevenir el sarro y las caries, mesclar fresa con bicarbonato de sodio nos ayuda a blanquear los dientes.  

El Bioquímico e investigador Albert Ronald Morales afirma que la fresa tiene propiedades terapéuticas, que contiene elementos des inflamatorios y que además es analgésica. La mejor forma de consumir esta exótica fruta es al natural, ya que así se aprovechan todos sus nutrientes y minerales. Al ser una fruta baja en calorías es fácil de digerir.